- Wahr oder Falsch: Schokolade verursacht Akne… Falsch
Angenommen, wir beziehen uns auf Kakao (die Kakaobohne/-kern) und nicht auf die Fette und raffinierten Zucker, die Kakao zu den erstaunlichen Toblerone und Lindt machen, dann verursacht Kakao KEINE Akne. Aber diese köstlichen Fette und Zucker steigern nicht nur die Talgproduktion, sondern entzünden sie auch, was zu Akne führt. Milchschokoladeriegel und weiße Schokoladenriegel sind besonders reich an diesen bösen/liebenswerten Fetten.
- Wahr oder Falsch: Schokolade ist schlecht für deine Haut… Falsch
Tatsächlich hat echter Kakao Antioxidantien und Mineralien, die für deinen Körper, einschließlich des größten Organs, der Haut, vorteilhaft sein können.
- Wahr oder Falsch: Peru ist einer der führenden Produzenten von Kakao… Wahr
Auf einem Abschnitt der Autobahn, den ich im Norden Perus bereist habe, konnte ich kilometerweit nur Bananen- und Kakaobäume sehen. Ja, Peru ist berühmt dafür, fast alles anbauen zu können, also hat Schokolade hier Fuß gefasst.
- Wahr oder Falsch: Zucker kann deine Haut schneller altern lassen… WAHR
Verarbeiteter Zucker trägt zur vorzeitigen Hautalterung bei, da er die Produktion von Kollagen und Elastin hemmt. (Siehe unseren Blog über Zucker und AGE).
- Wahr oder Falsch: Fette und Lipide sind gut für deine Haut:… Falsch und Wahr!
Aufgenommene Nahrungsmittel, die reich an gesättigten oder Transfetten sind, können die Cholesterinspiegel erhöhen UND das Entzündungsaltern fördern. Aber Omega-3 (die guten Fette), aufgenommen oder aufgetragen, können tatsächlich deine Haut schützen, die Zellwände stärken und deinem Gesicht mehr Glanz und Jugendlichkeit verleihen.
Also… kaufe Schokolade mit einem höheren Kakaogehalt und entsorge diese Schokoladen mit hohem Fett- und raffiniertem Zuckeranteil. Tatsächlich habe ich eine Toblerone-/Lindt-Vernichtungsstelle eingerichtet, also bring sie bitte zu mir nach Hause und ich werde dafür sorgen, dass sie verschwinden.
