Wir hören immer wieder von den schrecklichen Schäden, die die Sonne an unserer Haut anrichten kann. Die Beweise sind ziemlich offensichtlich, da es offensichtlich diejenigen gibt, die die Warnung nicht gehört oder beachtet haben. Jeder, der schon einmal durch die sonnenverwöhnten Sandstrände der sonnenverwöhnten Städte Sydney, Sarasota und San Diego geschlendert ist, wird den atemberaubenden Schock bezeugen, diesen Menschen in zerknitterten braunen Lederanzügen zu begegnen ... genannt Haut.
Schlaff, dünn und gealtert ist es ein Beweis für den enormen Schaden, den die kollagenzerstörende und DNA-zerstörende Strahlung von UV-Wellen auf der menschlichen Haut anrichten kann. Und das ist es, was sie jetzt haben, versteckt. Keine süße, milchige Haut mehr, sondern eine raue, ledrige Haut. 58-Jährige sehen aus wie 85-Jährige. Deshalb müssen wir ständig an die drei besten Möglichkeiten erinnert werden, diesen zerstörerischen Sonnenschaden zu mildern.
Erste Regel: Vermeide die Sonne. Um deine Haut strahlend zu machen, vermeide Strahlung. Sonnenbaden sollte mit einer Warnung verbunden sein, so wie es bei Zigaretten, Alkohol und Charlie Sheen der Fall ist. Die Strandgänger von heute sind die dermatologischen Albträume von morgen. Als ich aufwuchs, lag der ziemlich beleibte Vater meiner besten Freundin stundenlang in der Hinterhofsonne und scherzte: „Man sagt, braunes Fett sei gesünder als weißes Fett.“ Einige Jahre später hatte er so viele sonnengeschädigte Läsionen an seinem Körper, dass es aussah, als wäre er in einen Bottich mit braunem Kaugummi gefallen.
Zweite Regel: Hüte. Große Sombreros in der Größe von Tijuana. Und sollte Ihr Modegeschmack keinen tragbaren Regenschirm zulassen, trage zumindest eine Baseballkappe. Warte nicht auf strahlend sonnige Tage, um sie zu tragen, sondern gewöhne dich einfach daran, sie die ganze sonnige Jahreszeit über zu tragen.
Dritte Regel: Sonnenschutz. Mit Ausnahme derjenigen, die in Korallenmeeren schwimmen, muss ständig ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor aufgetragen werden, unabhängig vom Alter, der Hautfarbe (meine Beine sind bekanntermaßen fischbauchweiß) oder dem Standort. Hole dir eines, das vor UVA (Alterung) und UVB (Krebs) schützt. Beachte die Schattenregel: Wenn dein Schatten kürzer ist als du selbst, sind die Sonnenstrahlen am stärksten und du solltest in Deckung gehen.
Also Sonnenanbeter... hört auf! Du bist kein alter Ägypter, der nach den Segnungen von Ra sucht. Ra könnte genauso gut die Abkürzung für „Strahlung“ sein.
